当房东拒绝退还房租，我应该去哪里寻求帮助？

房东拒绝退还房租，您应向人民法院提起诉讼。依据《民法典》，租赁期满承租人应返还租赁物，不返还的可提起诉讼要求返还并支付使用费。不及时处理可能导致权益受损，如房屋被继续占用或产生额外费用。
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房东拒退房租，常见处理方式是协商或诉讼。首先尝试与房东协商，协商无果则向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自身权益。
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房东拒退房租，应起诉解决。具体操作：1.收集租赁合同、支付凭证等证据；2.与房东协商，记录协商过程；3.协商不成，向法院提交起诉状及证据；4.等待法院受理、开庭，积极参与庭审；5.根据判决结果执行，如房东仍不履行，可申请强制执行。