移动公司擅自更改我的套餐，我能要求赔偿吗？

您可以要求赔偿。依据《消费者权益保护法》，移动公司擅自更改套餐侵犯了您的合法权益。若不及时处理，可能导致您持续遭受经济损失及权益被进一步侵害。
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常见处理方式有投诉与协商。先尝试拨打10086投诉，若无效再致电12315或登陆工信部官网投诉，根据反馈选择是否进一步协商或采取法律手段。
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可以要求赔偿。具体操作：1.立即拨打10086反映问题，要求恢复套餐并赔偿；2.若移动不处理，拨打12315投诉，说明情况并提供证据；3.仍无解决，登录工信部官网提交详细投诉，等待处理。